问题分析：你的情况只要合理营养，粗细搭配多吃富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不要吃零食。
意见建议：建议定期做口腔健康检查，有利于预防牙结的同时，还可以预防其它口腔疾病。
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