问患者提问

做完200多个下蹲腿软，蹲下一点，单脚站

今天体育课全班被罚了200多个下蹲，现在腿软，估计明天会很疼，怎么才可以到明天不疼？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的叙述，你的这种情况和地方有很大的关系，你不要太紧张。建议你放松心情，多注意休息，可以通过热敷按摩的方法来缓解的，尽量减少活动。

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