睡不着，恐惧

心理分析：好，导致失眠的原因有很多，有的是因为睡觉前自我强化导致，总是想赶紧睡从而起到反作用，另外一个原因是因为睡觉前自我思绪过多导致大脑总是处于一个兴奋的状态所以失眠，还有一个原因是因为躯体病变的原因出现失眠的情况心理指导：您的情况主要是由于内外想法导致您出现心理压力，恐惧的情况也是导致您出现失眠的一个原因，保持良好的作息习惯，另外不要给自己太大的压力，药物也是辅助作用，科学用药，心理上也要做好调节。