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晚上总是做噩梦怎么办

从上个星期开始我晚上总是会做噩梦，我想问一下这应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有的人在睡眠过程中会经常反复的做梦，这有可能说明睡眠出了问题。做梦多少可以通过睡眠图来确定，通过监测脑电图能够判断睡眠过程中做梦的睡眠比例是否过大，如果超出了正常的范围，有可能有疾病，而做梦少对神经系统也会产生不利的影响。

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