问患者提问

激素胖了怎么减肥

前一段时间因为想祛痘吃了含激素的药发胖了怎么减肥尝试好多方法都失败了

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

象您这样的情况，只要多注意饮食调节，平时多运动身体，是很有效果的。饮食上多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饭后45分钟至60分钟，快步走半小时左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

相关问题