男生怎样做更持久

可以先通过锻炼和饮食调理提高男性性功能。平时可以做仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动，这些可以锻炼盆底的肌肉，时间长了可以增加男性的持久度。

另外也可以将包皮尽量翻起，裸露龟头，使龟头自动的接受外界刺激，反复操作，也有可能降低增降低龟头的敏感度。可以穿宽松棉质的内裤，晚上可以考虑裸睡，这样也有助于增加男性的性能力。