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节食瘦身瘦下来之后会发生反弹吗？

节食瘦身瘦下来之后会发生反弹吗？之前靠节食减肥法成功瘦身，正常饮食，不吃油腻，控制饮食，不暴饮暴食，睡前运动15分钟。会不会反弹？瘦身以后坚持每天喝普洱茶，晚上喝柠檬水，除了周末在外面吃，但不会暴，而且饿了吃苹果，应该不会反弹吧？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，正常饮食，不吃油腻，控制饮食，不暴饮暴食，睡前运动15分钟。会不会反弹？如果坚持这样规律生活，考虑不太会反弹。
但最好能再多加些运动，可能会更好保持身材！但也要注意营养，要保证正常的营养摄入才可以！

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