最近一个月刷牙一碰到牙龈就出血，轻轻的都

指导意见：你好！根据你叙述的症状（牙龈刷牙时碰到时就出血）可以确定你是患了“慢性龈缘炎。龈缘附近牙面上堆积的牙菌斑是引起慢性龈缘炎的始动因子，其他如牙结石、食物嵌塞、不良修复体、牙错位拥挤等可促进菌斑的积聚，引发或加重牙龈的炎症。

通过洁治术（洗牙）彻底清除菌斑、牙结石，消除造成菌斑滞留和刺激因素，牙龈的炎症可一周左右消退。慢性龈缘炎治疗并不难，效果也理想，重要的是防止其复发。

正确地刷牙，保持良好的口腔卫生状况和定期复诊或做洁治，才能防止复发。