请问腰椎盘突出在未来几年内会不会有新的技术突破

从你的描述来看，腰椎间盘突出，考虑年龄增大或者是由于平时久坐，过度的弯腰，负重等引起的。目前建议，目前是没有特别好的治疗方法，以后可能会有新的发展，但平时要睡硬板床，而且避免负重，避免过度的弯腰，久坐，多做腰部肌肉的锻炼，比如倒走，飞燕动作等，而且可以经常做局部的按摩，热敷，促进血液循环。