腰3-4.4-5椎间盘膨出。腰5-骶1椎间盘突出。

问题分析：你好，按照你的检查结果显示，你得了的是腰椎间盘突出症，因为椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出，多会因为压迫到神经根而出现腰部和腿部疼痛等不适。

意见建议：可以首选保守治疗，如药物、牵引治疗、物理治疗等综合治疗，根据治疗效果还可以选择手术外科治疗。平时要注意休息，卧硬板床，勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼等。

祝你早日康复！