请问医生：血脂高的标准是什么？

血脂高的诊断结果可分为四种　

一、高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高超过5.72mmol/L而甘油三酯含量正常即甘油三酯<1.70mmol/L　

二、高甘油三脂血症：血清中甘油三酯含量增高超过1.70mmol/L而总胆固醇含量正常既总胆固醇<5.72mmol/L　

三、混合型高脂血症：血清中总胆固醇和甘油三酯含量均增高即总胆固醇超过5.27mmol/L甘油三酯超过1.70mmol/L　

四、低密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）含量降低<9.0mmol/L算了不过比较轻建议您1保持热量均衡分配饥饱不宜过度不要偏食切忌暴饮暴食或塞饱式进餐改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯2）主食应以谷类为主粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上3）增加豆类食品提高蛋白质利用率以干豆计算平均每日应摄入30克以上或豆腐干45克或豆腐75-150克4）在动物性食物的结构中增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物如鱼、禽、瘦肉等减少陆生动物脂肪最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20％每日总脂肪供热量不超过总热量的30％5）食用油保持以植物油为主每人每日用量以25-30克为宜6）膳食成分中应减少饱和脂肪酸增加和补充不饱和脂肪酸特别是补充ω-3多不饱和脂肪酸ω-3多不饱和脂肪酸被称为血管清道夫它具有降低血液甘油三酯、胆固醇含量抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度改善血管弹性有效防治心脑血管疾病等功效中老年朋友补充ω-3多不饱和脂肪酸对高血脂的防治有很好的帮助为了提高ω-3多不饱和脂肪酸的吸收利用率中国农业大学的科技人员应用在国家九五科技攻关专题研究的生物反应器技术将它与同样具有降血脂作用的卵磷脂和其它的多种维生素和矿物质进行优化组合开发出了博力乐营养冲剂人体吸收利用率可达96％以上人群食用表明此产品降脂作用显著连续食用6周可使血脂恢复至正常水平后不反弹有效率＞92％此产品纯天然无任何副作用中老年朋友可选择此产品作为高血压、高血脂的防治7）膳食中胆固醇含量不宜超过300毫克／日8）保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上并注意增加深色或绿色蔬菜比例9）减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入以防摄入热量过多10）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦但应适当减少食盐摄入量11）少饮酒最好不饮12）少饮含糖多的饮料多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲但也不宜多饮