你好，根据你所描述的情况，总胆红素高的话主要考虑是肝胆疾病导致的症状。指导建议：平时注意休息，不要熬夜，避免喝酒，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议最好还是去正规的医院，做肝胆彩超，化验一下乙肝5项，检查一下看看具体的原因对症治疗的。
要注意定期复查。
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