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节食减肥后暴食怎么办

前两个月节食减肥，减了20斤，可是现在就是控制不住吃东西，吃饭的时候控制不住，都吃到撑，这几天又胖了10斤，怎么办啊？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

还是三餐为主，不要饿了就暴饮暴食，要有规律饮食，饮食以清淡为主，少吃含脂肪高的食物，同时要增加运动量。

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