痛经因人而异，一般是前两天，时间长一点一般就是五天左右。建议您到正规医院接受检查，平时进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，注意保暖，注意休息，避免紧张劳累熬夜。
饮食清淡全面有营养。
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