根据你的病情，我认为，月经颜色发黑，在很大程度上而言，是因为经血在子宫内滞留的时间过长所引发的。像精神过于紧张，环境发生改变，月经不调，内分泌紊乱等指导意见建议你注意保持精神愉快，尽量避免情绪波动，缓解工作生活压力；
注意经期卫生，避免感染发生，要注意外阴清洁
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