比较常见的是血钙水平过低，肌肉应激性增加，导致肌肉发生痉挛。另外，疲劳、休息不足会导致局部酸性代谢产物堆积，也引起肌肉痉挛。
有时候，睡眠姿势不好，比如肢体被压住，再加上外界寒冷或空调直吹，也可能导致抽筋发生。
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