安全期怎么计算

病情分析：你好，下次月经来潮的14天左右是排卵日，排卵日的前5天和后4天属于排卵期，排除排卵期就是安全期，如，你的月经是5月4号，如果你的月经周期是30天的话，那么排卵期是在5月16号至24号之间。

排除这几天就是安全期。和你说的简单一点就是月经前7天和月经后8天是安全期。指导意见：希望我的回答让您满意，对你有帮助，祝你健康。