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医生我长期失眠，吃了很多药不管用

你好！医生我长期失眠，吃了很多药不管用，头晕脑胀的，好恼火

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据上面提供的信息，失眠好长时间，吃了好多药也没有见效，给你一个建议，每天要把自己生活安排好了，慢慢来，不着急，d每天要有，锻炼身体，第三个，每天要管理好，自己的睡眠，不困，不要上床睡觉，早上一醒就起来。

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