您好,如果伤后3日内,需要冷敷,如凉毛巾、云南白药气雾剂等,如果超过了3日才可以热敷,用热水袋、热毛巾、神灯都可以,盐用不用都无所谓,治疗的同时需要膝关节避免活动,普通的损伤休息一周左右,伴有韧带损伤的需要休息最少3周。
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