减肥主食一天吃多少主食合适？减肥的饮食原

问题分析：你好，根据你的病情分析 减肥需要科学的认识，一日三餐分配合理，总能量摄入控制比消耗的少就能健康的减肥，世间上没什么特效的减肥方法和食物，意见建议：如果真有世界上就不会有这么多的胖子了，你还是去咨询专业的营养师，为你制定一个合理的减肥套餐和运动方案，坚持就能看到你想要的结果，而且健康。