在半个月前在很正常登高的时侯，小腿咯噔一下，不知道

问题分析：这种情况如果是有疼痛，影响活动，一般是韧带的拉伤引起的。韧带拉伤后如果不充分休息有可能长时间不能完全恢复。

引起运动后疼痛复发。意见建议：建议检查一下具体的位置也没有明显的肿胀。如果有肿胀应该外用活血化瘀类的中药等外敷改善循环促使渗出的吸收恢复。

充分休息一段时间。