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为什么我没跑几分钟就会一直喘气？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：身体比较虚弱,气血不足,所以一运动,体内的气就不顺了,呼吸节奏也跟着混乱了。跑步先从慢跑开始,尽量用鼻子呼吸,控制好呼吸节奏,深呼吸。

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