问患者提问

哪些食物中含钙高

我家小闺女看着腿上好像没力气，我觉着这是因为缺钙导致的，想吃些含钙高的食物，哪些食物中含钙高？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是因为缺钙，含钙多的食物在牛奶、虾皮以及海鲜之中，另外孩子多运动，多晒太阳有利于钙的吸收。孩子不要偏食，一定养成定时定量进餐的好习惯，不要吃小吃品以及油炸食物。

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