问题分析：你好，这种情况的饮食是可以的，如果没有不适症状是不用治疗和服用药物的，多注意休息和多饮水，促进消化和吸收即可，平时饮食要规律和卫生，营养合理搭配，保持良好的生活规律即可。
意见建议：平时要多运动，增强抵抗力和促进生长发育才可，希望我的回答能帮到你！
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