你好，这个情况其实牛奶是不属于寒性的。是属于比较温和的。稍微热一下喝是非常养胃的指导意见然后注意还有一些温和的食物比如说红枣阿胶、枸杞等是可以适当的吃一些的，还有以邪恶鸡汤等有营养的食物。
注意平时多泡泡脚是比较好的。冷的话注意保暖
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