怎样跑步才不会使小腿肌肉增多

你好，没有所谓的姿势不正确导致张肌肉的。长肌肉在锻炼的情况下一般是必然的。不管你姿势是否正常。姿势不正确一般只是影响跑步速度以及可能导致一些如脚踝损伤之类的情况的。

指导意见注意你跑步后适当的按摩小腿以及晚上睡觉的时候稍微抬高一些这个才是减少小腿长肌肉概率的一个方法的。