问患者提问

经常吃蔬菜水果也便秘怎么办

我之前经常便秘，非常难受，去咨询了专业人士，说要我注意膳食纤维的摄入，一开始是有好一点点，但是现在基本上是每三天才上一次大号，便便很软，即使注意了膳食纤维的摄入还是没好，想问下经常吃蔬菜水果也便秘怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时经常吃蔬菜水果，也有便秘的情况，说明胃肠功能有一定的问题。胃肠蠕动比较慢或者有胃肠功能紊乱，因此注意适当的调整饮食结构，多吃香蕉，以及喝蜂蜜，多吃含纤维素比较多的食物。

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