月经期肚子疼首先要放松心情，消除焦虑紧张情绪，适当的运动。从饮食方面要禁食辛辣寒凉性食物，喝一些红糖姜汤大枣枸杞水，吃一些富含多种维生素的新鲜水果，蔬菜类食物。
其次，如果疼痛严重，可以口服药物。平时要注意经期卫生，月经期禁止性生活，禁止盆浴。
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