吃粗粮磨成的粉能减肥吗？

我以前最胖的时候一百五十多斤，后来经过运动减肥加上控制饮食后瘦了将近四十斤，我最近还想继续减肥！听说把粗粮磨成粉末状后服用会减肥，我不知道这个管不管用！我想三餐都喝这种粗粮粉（超市里面现磨现卖的那种），然后晚上再配上适当的运动出一些汗，不知道可不可以？因为现在是冬天，我总感觉没有夏天容易减肥！