你这样的情况大多是因为平时饮食不当引起的，不是什么大问题。你可以自己买点麻仁丸，乳果糖口服液和苁蓉通便口服液，这类药物的针对性比较强，效果不错。
另外，平时要注意多喝水，多吃点蔬菜和水果，最好是做到早上起来喝杯淡盐水，对你的情况是很有帮助的。
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