问题分析：你好，女性经期的话那么建议你正常饮食就可以了的，不要在经期的时候刻意补充什么比较好，不要吃生冷辛辣刺激食物，祝你健康吧意见建议：月经期间不可以大补，容易造成出血量过大等的。
月经干净后一周内身体恢复的关键时期，适当补充营养吧
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