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颈椎病的最好锻炼方法是什么

我得了颈椎病之后有时候晚上都睡不好，枕头太高也不行太低也不行，有时候整夜失眠都是有可能的，白天上班的时候更是难受，因为我在服装厂里面做车工，避免不了经常低头的颈椎病的最好锻炼方法是什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病治疗是很麻烦的，而且还没有治愈的先例，缓解颈椎病最好的办法就是工作的间隙，适当的起身活动一下颈部，可以去医院做个检查先开点药吃，平时可以多去美容院使用精油来按摩开背，这样不仅可以起到缓解颈椎病的效果，而且对身体其他地方也有好处。

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