问题分析：你好，用茶水效果好，由于茶叶中的茶芬与食物中的营养物质结合形成不吸收物。意见建议：我建议，减肥时饮用铁观音茶叶效果好，此茶本身就有去脂的功能。
最好增加运动量，比如每天做散步，上下台阶，广场舞等等，坚持锻炼1-2小时，效果好。
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