本人有段时间吃了许多巧克力之类的食品，然

问题分析：您好！根据您所说的情况，有没有不用药的快速减肥法，建议您不要用药，因为是药三分毒，对身体不好的！也没很多时间运动，要达到减肥的目的，建议还是要抽空来运动的！意见建议：建议您从饮食与运动两方面来同时进行！建议您要控制高油，高脂，淀粉，高糖类食物的过多摄入，要多运动，建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。