我的母亲每天睡眠不好每晚都吃一点点安眠药才能入睡。

指导意见：您好最好还是中医辩证治疗（因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致）患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干仰卧于床上注意保暖露出双脚凝神静、放松心情等家属将清艾条点燃对准“涌泉穴施以温和灸以患者感觉温热舒适为度每穴各灸15－－20分钟『有滋阴降火、宁心安神、引火归元之功』每日睡前灸一次7天为一疗程治疗期间不用服用任何药物辅助平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品可以喝点酸枣仁泡水西芹百合或是百合粥等食疗方