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问患者提问

睡眠不好。熬夜多，身体累，睡觉的时候身体

医生，为什么我最近都很累，做一点事就感觉很累。最近睡觉不好，熬夜多，失眠，多梦。怎么回事啊？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！感觉累与睡眠不好有一定关系，首先要调理好睡眠，注意休息要适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，避免熬夜等，若仍然多梦可以用安神补脑液等适当调理以上是对“睡眠不好。
熬夜多，身体累，睡觉的时候身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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