你好,根据你的描述你可能有韧带拉伤,当时应该立即停止跳绳,用冰块冷敷处理。可你并没有停下来,继续跳绳重了损失,继续有出血。
现在制动,72小时后热敷处理,缓解疼痛。以上是对“今天中午跳绳时感觉脚腕有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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