烧心反酸是什么原因

我不是医生，我认为既然消化系统不好，吃饭一定不能吃得太饱，这样会加重肠胃负担，亦使得肠胃得不到休息，便难以恢复。

所以良好饮食规律真的很重要！要有正常的一日三餐，尽量不吃零食，当然医生们常说的辛辣生冷之类的要控制。早上适当吃，中午七八成饱，晚上少吃，但不能不吃！一日三餐要按时！另外适当吃点消炎药。

我自己总结的，希望对你有帮助