吃海带会发胖吗

海带所含的热量很低，但是脚趾和矿物质却很丰富。其所含的可溶性纤维，比一般的纤维更容易消化吸收，吃后不用紧张会发胖，对产后瘦身大有裨益。

同时，海带所含的昆布素有清除血脂的作用，因此海带是一种良好减肥食品。海带富含的营养不仅容易吸收，而且还有助于生产后的妇女通乳下乳。

海带含有丰富的纤维素，是肠道“清道夫。