高中生睡眠不好，怎么改善？

孩子的这种情况与心理压力大有关，也有可能是植物神经功能紊乱导致的，还需要考虑存在缺钙的可能。

一、给孩子适当补钙和维生素D。

二、在晚上睡前一小时口服谷维素、复合维生素B片，以调整植物神经功能。

三、也可尝试用五味子糖浆治疗以让孩子睡得安稳些。

四、必要时请当地儿童心理专科医生诊治，给孩子的心理减一减压。