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军训可以吃什么喝什么来防止头晕等问题，多举几例，不

军训可以吃什么喝什么来防止头晕等问题，多举几例，不要药物.

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平时可以多吃山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物，也好有效果的。注意在生活上尽量避免食用辛辣、刺激食物及饮酒。多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。

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