脚后跟长骨刺

你描述的应该是跟骨刺，跟骨刺激会导致局部肌肉的炎性刺激症状。不知道你没有进行检查，但一般建议可以进行个X光片检查，如果确定是跟骨刺，建议你可以使用药物如外伤洗剂（有活血化瘀止痛作用）进行治疗，同时建议局部可以使用如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，并进行热敷与按摩加快血液循环，促炎症吸收与修复。