脾虚吃什么东西补最快？

对于脾胃健康非常重要的就是一日三餐，尤其是早餐一定要吃，以小米为主，加入大枣，山药等健脾食物，如果睡眠不好，可加入高粱米。

猴头菇对食欲不振有帮助，十二指肠溃疡等病人均有很好的食疗效果，还有滋补强身的作用，红枣具有很好的补血作用，日常多食用能够起到很好滋补脾胃的作用。

牛肚可用于脾胃虚，消化不良，气血不足的体质。