问患者提问

早上同时吃苹果和喝酸奶好吗

为了减肥，每天早上空腹吃一个苹果再喝杯酸奶，这样搭配是否科学合理？两种食物是否可以同时食用？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶不宜空腹食用，对胃有一定的影响，和苹果一起食用是可以的。苹果空腹吃有助于消化，早晨吃苹果营养价值很高。要合理饮食，少食多餐，运动减肥，不要节食减肥，要吃主食。

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