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上夜班白天睡2小时就醒

上夜班白天睡2个小时就醒了只后就无法入睡？失眠

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据人的生物钟规律，应该是白出夜寝的。因此，白天睡觉肯定是睡不好的。但是因工作需要，又必须白天睡觉，晚上工作，只好人为的改变生物钟规律。

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