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脱发怎么样进行食疗？

我以前一头乌黑浓密的头发，在短短几个月的时间脱了一般了。我开始以为得了什么大病，在医院做了全面的体检，没有发现什么问题。医生说只是单纯的脱发，介意我通过健康的饮食来改善。想得到怎样的帮助：脱发怎么样进行食疗？

提问时间：2021-04-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，你可以加强营养，不要挑食，多吃硬壳类的食品，如我们常见的核桃就可以了，半个月就应该有很好的疗效，如果是身体的压力所致，建议你应该多休息，给自己缓冲压力，具体怎么做你应该知道，凡事都要想开些，愉快自己的心情是最主要的。

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