治疗高血压吃什么水果和食物

你好。米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、水果（红枣、石榴、柚子、柑橘）等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。

同时要加强锻炼。食疗只是一种辅助的治疗，主要治疗还是要靠药物，高血压患者的用药需要个体化，所以需要去医院做详细的检查后，在医生的指导下，服用。

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