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含糖量低的水果是什么?

岁目前一般情况:血糖不稳病史:糖尿病已7.8年
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    糖尿病患者的血糖控制非常重要,除了药物治疗以外,饮食也非常重要,关于糖尿病患者是否能够食用水果的事情,只要您的血糖控制的理想,是可以食用升糖指数低的水果的,血糖控制为空腹血糖7以下,餐后两小时血糖8.3以下。

    含糖量最少的水果是石榴,西红柿,比较少的是西瓜、草莓、甜瓜、樱桃,比较多的糖分的是柠檬、葡萄、里子、梨、苹果、甘蔗、杏等,这是需要慎重食用的,食用水果后要在饮食上注意减少主食量的摄入,争取达到平衡,还要积极锻炼身体,保持乐观心态。

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