健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。
如辣椒、羊肉、公鸡等少食；忌食易上火食物；少食热量较大的食物；少食刺激的食物；少吃煎炸等食物。
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