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我想用跑步机减肥请问什么时间最适合，每天跑多久

我想用跑步机减肥请问什么时间最适合。每天跑多久

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好。这个情况是因人而异的，主要是要坚持才是可以的。指导意见至于时间是可根据个人的情况来进行安排就行了，注意平时的饮食，要均衡的营养，保持良好的心情，合理的饮食，有利于身体的恢复。

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